7.0 km | 00:36:24 | 05:11/km日期: 2018-12-18 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 04'35" / 05'09" / 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 524 / 6524 |
| 8 | | 05'02" (+00'04") | 494 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 04'35" | 00:10'50" |
| 3 | 05'09" | 00:15'59" |
| 4 | 05'10" | 00:21'09" |
| 5 | 05'04" | 00:26'13" |
| 6 | 05'06" | 00:31'19" |
| 7 | 05'02" | 00:36'21" |
| 7.0 | 04'17" | 00:36'26" |
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