5.0 km | 00:30:08 | 06:04/km日期: 2018-12-10 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'08" / 06'12" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 961 / 4961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'08" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 05'51" | 00:24'44" |
| 5.0 | 05'38" | 00:30'09" |
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