7.2 km | 00:59:01 | 08:10/km日期: 2018-12-17 17:11 - 地點: 宜大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'55" / 10'01" / 06'57" / 10'05" / 06'37" / 09'53" / 06'58" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'19") | 1003 / 1003 | 160 / 89 |
| 2 | | 09'59" (+03'24") | 1002 / 2005 | 232 / 43 |
| 3 | | 06'55" (+00'20") | 1002 / 3008 | 169 / 85 |
| 4 | | 10'03" (+03'28") | 1002 / 4010 | 232 / 42 |
| 5 | | 06'35" | 1004 / 5015 | 170 / 89 |
| 6 | | 09'51" (+03'16") | 1002 / 6017 | 234 / 43 |
| 7 | | 06'58" (+00'23") | 1009 / 7026 | 170 / 84 |
| 8 | | 06'41" (+00'06") | 224 / 7250 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 10'01" | 00:16'56" |
| 3 | 06'57" | 00:23'53" |
| 4 | 10'05" | 00:33'58" |
| 5 | 06'37" | 00:40'35" |
| 6 | 09'53" | 00:50'28" |
| 7 | 06'58" | 00:57'26" |
| 7.2 | 07'04" | 00:59'01" |
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