簡志宏 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:26:06 | 04:59/km

日期: 2018-12-19 19:35 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'38" / 05'10" / 04'53" / 04'35" / 04'21" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35" (+01'12")

990 / 990

2

05'16"

(10'48")

05'11" (+00'48")

1014 / 2004

3

04'53"

(15'41")

04'51" (+00'28")

1004 / 3008

4

04'35"

(20'16")

04'34" (+00'11")

1003 / 4011

5

04'25"

(24'41")

04'23"

1005 / 5016

6

01'05"

(25'46")

04'49" (+00'26")

224 / 5241

來領人體發熱衣～

12月累積里程 : 103.54 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 劉木雄和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'10"	00:10'48"
3	04'53"	00:15'41"
4	04'35"	00:20'16"
5	04'21"	00:24'37"
5.2	04'59"	00:25'46"

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朋友動態

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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