10.1 km | 00:53:39 | 05:19/km日期: 2018-12-17 17:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 507 Cal
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'12" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'25" / 04'29" / 05'09" / 11'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1188.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 05'12" | 00:21'32" |
| 5 | 05'25" | 00:26'57" |
| 6 | 05'22" | 00:32'19" |
| 7 | 05'24" | 00:37'43" |
| 8 | 05'25" | 00:43'08" |
| 9 | 04'29" | 00:47'37" |
| 10 | 05'09" | 00:52'46" |
| 10.1 | 10'55" | 00:53'39" |
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