5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2018-12-18 18:03 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 174 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4500 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'48" / 04'49" / 04'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'43") | 503 / 503 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'07" (+00'25") | 506 / 1010 | 175 / 111 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 502 / 1512 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 505 / 2018 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 501 / 2519 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'43" (+00'01") | 510 / 3030 | 182 / 115 |
| 7 | | 04'47" (+00'05") | 500 / 3531 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'45" (+00'03") | 507 / 4038 | 187 / 112 |
| 9 | | 04'42" | 503 / 4541 | 187 / 113 |
| 10 | | 04'47" (+00'05") | 501 / 5042 | 189 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'48" | 00:15'06" |
| 4 | 04'49" | 00:19'55" |
| 5 | 04'49" | 00:24'44" |
| 5.0 | 06'39" | 00:24'49" |
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