3.4 km | 00:40:44 | 11:48/km日期: 2018-12-17 06:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'43" / 10'35" / 12'35" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+01'46") | 449 / 3449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 10'35" | 00:21'18" |
| 3 | 12'35" | 00:33'53" |
| 3.4 | 06'53" | 00:36'59" |
留言 
