7.8 km | 00:46:46 | 05:59/km日期: 2018-12-18 19:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'04" / 07'36" / 06'33" / 06'00" / 06'19" / 05'43" / 08'57" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 800 / 7800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'33" | 00:20'13" |
| 4 | 06'00" | 00:26'13" |
| 5 | 06'19" | 00:32'32" |
| 6 | 05'43" | 00:38'15" |
| 7 | 08'57" | 00:47'12" |
| 7.8 | 05'42" | 00:51'46" |
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