10.8 km | 01:03:53 | 05:56/km日期: 2018-12-17 19:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'15" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 06'18" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'35" / 05'17" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'22") | 748 / 10748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.00 km 
adidas cc gazelle boost 累積 :
890.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'00" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 06'02" | 00:24'14" |
| 5 | 06'18" | 00:30'32" |
| 6 | 05'51" | 00:36'23" |
| 7 | 05'49" | 00:42'12" |
| 8 | 05'50" | 00:48'02" |
| 9 | 05'35" | 00:53'37" |
| 10 | 05'17" | 00:58'54" |
| 10.7 | 06'39" | 01:03'53" |
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