6.1 km | 00:53:02 | 08:45/km日期: 2018-12-19 20:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 17'13" / 06'54" / 06'37" / 06'21" / 06'11" / 08'45" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'11" (+11'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'40" (+14'29") | 51 / 6051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.57 km 
Nike Flyknit streak 累積 :
3353.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 06'54" | 00:24'07" |
| 3 | 06'37" | 00:30'44" |
| 4 | 06'21" | 00:37'05" |
| 5 | 06'11" | 00:43'16" |
| 6 | 08'45" | 00:52'01" |
| 6.1 | 20'28" | 00:53'04" |
展開計圈分析
留言 
