3.2 km | 00:17:26 | 05:30/km日期: 2018-12-19 19:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 20'39" / 05'14" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'19") | 816 / 1816 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 2816 |
| 4 | | 04'42" | 353 / 3169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 20'39" | 00:26'50" |
| 3 | 05'14" | 00:32'04" |
| 3.2 | 03'37" | 00:32'41" |
留言 
