鍾政凱 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.6 km | 00:41:46 | 05:28/km

日期: 2018-12-19 05:00 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'39" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'31" / 05'29" / 05'03" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'03")

05'25" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'33")

05'29" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'59")

05'25" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'30")

05'31" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

輕鬆跑+80ST*10

12月累積里程 : 361.90 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 809.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, 孫雅慧和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'25"	00:11'04"
3	05'30"	00:16'34"
4	05'26"	00:22'00"
5	05'31"	00:27'31"
6	05'29"	00:33'00"
7	05'03"	00:38'03"
7.6	05'51"	00:41'47"

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