黃智宏 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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9.2 km | 00:44:21 | 04:50/km

日期: 2018-12-19 20:13 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(74)

Pace: 04'46" / 04'17" / 04'48" / 05'19" / 04'10" / 04'30" / 05'36" / 04'20" / 05'45" / 05'12" /

苗栗

黃智宏

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黃智宏

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基本訓練
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母牛出勤！累死我了！
跑步還遇到毛蟹！！！

12月累積里程 : 441.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tory Chuang, 小米和其他 36 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-12-19 21:49 ·

1 個人推

王誠一空氣品質不好!

2018-12-20 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'17"	00:09'03"
3	04'48"	00:13'51"
4	05'19"	00:19'10"
5	04'10"	00:23'20"
6	04'30"	00:27'50"
7	05'36"	00:33'26"
8	04'20"	00:37'46"
9	05'45"	00:43'31"
9.2	05'07"	00:44'21"

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