5.0 km | 00:25:10 | 05:00/km日期: 2018-12-20 17:56 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4612 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'21" / 05'01" / 04'57" / 04'51" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'34") | 505 / 505 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'12" (+00'26") | 508 / 1013 | 178 / 107 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 501 / 1515 | 180 / 111 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 502 / 2018 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 500 / 2519 | 184 / 110 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 507 / 3026 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'46" | 505 / 3532 | 185 / 112 |
| 8 | | 04'51" (+00'05") | 500 / 4033 | 185 / 110 |
| 9 | | 04'48" (+00'02") | 503 / 4536 | 187 / 111 |
| 10 | | 04'52" (+00'06") | 508 / 5044 | 186 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'01" | 00:10'22" |
| 3 | 04'57" | 00:15'19" |
| 4 | 04'51" | 00:20'10" |
| 5 | 04'51" | 00:25'01" |
| 5.0 | 05'23" | 00:25'10" |
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