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Apo
雲林
ID 1979
681 位追隨者
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Apo
10.4 km
|
00:30:10
|
20.7 km/h
日期:
2018-12-19 04:01
-
地點:
田心圈
-
天氣:
有點冷....
-
卡路里:
281 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
普通(46)
雲林
A
po
423
Lady恰恰 🍄
說推
·
留言
12月累積里程 :
352.21 km
GIANT iRider2100
MW Watch 上傳
| 6 years ago
萩荻
,
林馨
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Junlian
好早!騎車應該很難熱吧!
2018-12-19 06:44 ·
1
個人推
Mina 米娜
午安! APO
週三順心 愉快喔! 謝謝叮囑~最近休太久了
想要尋回課表遇上破病~好無奈阿! 謝謝提醒~
阿解會努力養病希望自己早點活跳跳!! 呵呵~
2018-12-19 13:29 ·
1
個人推
Apo
兩位晚安~
徐妹...騎車要快熱的話,其實穿擋風的薄外套,
加上用魔術頭巾圍住脖子和包住頭,就可以很
快的熱起來但相對的一停下來也冷得快啊....
Summer妹,最近天氣溫差變化非常大,沒有
好好休息的話,身體出狀況真的很難好。
先試著讓心情放輕鬆些吧~
2018-12-19 19:45 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.2
1.4 %
2
20.9
1.3 %
3
20.9
1.2 %
4
20.5
2.0 %
5
21.8
-2.0 %
6
23.4
-1.1 %
7
20.9
-1.6 %
8
20.3
-1.4 %
9
21.3
1.5 %
10
21.2
-1.1 %
10.4
17.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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