10.4 km | 00:58:03 | 05:36/km日期: 2018-12-20 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'46" / 05'45" / 07'03" / 05'39" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 04'53" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'11") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'46" | 00:17'13" |
| 4 | 05'45" | 00:22'58" |
| 5 | 07'03" | 00:30'01" |
| 6 | 05'39" | 00:35'40" |
| 7 | 05'45" | 00:41'25" |
| 8 | 05'52" | 00:47'17" |
| 9 | 05'40" | 00:52'57" |
| 10 | 04'53" | 00:57'50" |
| 10.4 | 05'04" | 00:59'38" |
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