10.4 km | 00:56:14 | 05:23/km日期: 2018-12-21 05:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 05'15" / 05'31" / 05'25" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'18" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.14 km 
Y拖2代 小黑 累積 :
568.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'31" | 00:10'46" |
| 3 | 05'25" | 00:16'11" |
| 4 | 05'21" | 00:21'32" |
| 5 | 05'22" | 00:26'54" |
| 6 | 05'22" | 00:32'16" |
| 7 | 05'18" | 00:37'34" |
| 8 | 05'23" | 00:42'57" |
| 9 | 05'22" | 00:48'19" |
| 10 | 05'15" | 00:53'34" |
| 10.4 | 06'02" | 00:56'14" |
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