6.0 km | 00:34:28 | 05:43/km日期: 2018-12-20 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'50" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+02'00") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 05'50" | 00:18'04" |
| 4 | 05'30" | 00:23'34" |
| 5 | 05'25" | 00:28'59" |
| 6 | 05'23" | 00:34'22" |
| 6.0 | 07'18" | 00:34'29" |
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