10.0 km | 00:49:11 | 04:55/km日期: 2018-12-22 17:56 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'31" / 04'53" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 05'05" / 05'09" / 04'53" / 04'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'09") | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.03 km 
母子鱷魚 第三代夾腳拖黑色 累積 :
935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'53" | 00:09'24" |
| 3 | 05'00" | 00:14'24" |
| 4 | 05'01" | 00:19'25" |
| 5 | 04'59" | 00:24'24" |
| 6 | 05'05" | 00:29'29" |
| 7 | 05'09" | 00:34'38" |
| 8 | 04'53" | 00:39'31" |
| 9 | 04'59" | 00:44'30" |
| 10.0 | 04'40" | 00:49'11" |
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