8.0 km | 00:53:45 | 06:41/km日期: 2018-12-24 16:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 06'55" / 05'58" / 06'11" / 06'29" / 07'00" / 06'44" / 06'45" / 05'56" / 81'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
921.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'58" | 00:12'53" |
| 3 | 06'11" | 00:19'04" |
| 4 | 06'29" | 00:25'33" |
| 5 | 07'00" | 00:32'33" |
| 6 | 06'44" | 00:39'17" |
| 7 | 06'45" | 00:46'02" |
| 8 | 05'56" | 00:51'58" |
| 8.0 | 79'36" | 00:53'45" |
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