小蘇 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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5.4 km | 00:26:39 | 04:57/km

日期: 2014-04-22 18:11 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'03" / 05'06" / 04'54" / 04'59" / 05'00" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

05'01" (+00'05")

2610 / 2610

2

12'56"

(26'02")

04'56"

2620 / 5230

3

00'37"

(26'39")

03'50"

160 / 5391

4月累積里程 : 79.66 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 309.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿立, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'06"	00:10'09"
3	04'54"	00:15'03"
4	04'59"	00:20'02"
5	05'00"	00:25'02"
5.4	04'22"	00:26'39"

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