5.2 km | 00:28:05 | 05:27/km日期: 2018-12-20 20:13 - 地點: 台東縣立體育場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'16" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 2003 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1002 / 3006 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4006 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'19" | 1002 / 5009 | 185 / 101 |
| 6 | | 05'13" | 140 / 5149 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.90 km 
HOKA one one Clifton 4 累積 :
462.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'21" | 00:21'57" |
| 5 | 05'16" | 00:27'13" |
| 5.2 | 05'46" | 00:28'05" |
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