10.1 km | 01:05:06 | 06:27/km日期: 2018-12-20 18:12 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'32" / 06'39" / 07'55" / 07'10" / 06'19" / 05'58" / 06'02" / 06'08" / 06'41" / 05'53" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1008 / 1008 | 181 / 99 |
| 2 | | 06'37" (+01'04") | 1005 / 2014 | 178 / 84 |
| 3 | | 08'03" (+02'30") | 1004 / 3018 | 174 / 71 |
| 4 | | 07'07" (+01'34") | 1006 / 4024 | 175 / 79 |
| 5 | | 06'15" (+00'42") | 1002 / 5026 | 183 / 87 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 6026 | 182 / 92 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1003 / 7030 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'08" (+00'35") | 1007 / 8038 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'38" (+01'05") | 1007 / 9045 | 178 / 84 |
| 10 | | 05'52" (+00'19") | 1004 / 10049 | 180 / 94 |
| 11 | | 06'14" (+00'41") | 85 / 10135 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.91 km 
Saucony virrata 累積 :
669.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'39" | 00:12'11" |
| 3 | 07'55" | 00:20'06" |
| 4 | 07'10" | 00:27'16" |
| 5 | 06'19" | 00:33'35" |
| 6 | 05'58" | 00:39'33" |
| 7 | 06'02" | 00:45'35" |
| 8 | 06'08" | 00:51'43" |
| 9 | 06'41" | 00:58'24" |
| 10 | 05'53" | 01:04'17" |
| 10.1 | 09'32" | 01:05'06" |
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