Morton 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
ID 391092

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6.5 km | 00:38:42 | 05:58/km

日期: 2018-12-22 18:23 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'47" / 06'01" / 05'44" / 05'30" / 05'50" / 06'05" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+01'15")

994 / 994

2

06'06"

(12'48")

06'04" (+00'35")

1005 / 2000

3

05'44"

(18'32")

05'43" (+00'14")

1001 / 3002

4

05'30"

(24'02")

05'29"

1001 / 4003

5

05'50"

(29'52")

05'47" (+00'18")

1006 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 213.99 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

湯姆, 張志杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'01"	00:12'48"
3	05'44"	00:18'32"
4	05'30"	00:24'02"
5	05'50"	00:29'52"
6	06'05"	00:35'57"
6.5	05'27"	00:38'31"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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