簡志宏 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:27:06 | 05:09/km

日期: 2018-12-22 21:13 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'59" / 05'36" / 04'49" / 04'36" / 04'27" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'27")

999 / 999

2

05'41"

(11'35")

05'39" (+01'12")

1004 / 2004

3

04'49"

(16'24")

04'50" (+00'23")

996 / 3000

4

04'36"

(21'00")

04'33" (+00'06")

1008 / 4008

5

04'27"

(25'27")

04'27"

997 / 5006

6

01'03"

(26'30")

04'08"

253 / 5259

今天跑完，明天去知本公益路跑玩賽^^

12月累積里程 : 103.54 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

張秀雲, mileslin 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	04'49"	00:16'24"
4	04'36"	00:21'00"
5	04'27"	00:25'27"
5.2	04'12"	00:26'30"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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