6.1 km | 00:28:55 | 04:43/km日期: 2018-12-24 21:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'32" / 04'26" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'26") | 1008 / 1008 | 161 / 127 |
| 2 | | 04'53" (+00'27") | 1005 / 2013 | 164 / 124 |
| 3 | | 04'51" (+00'25") | 1007 / 3021 | 165 / 124 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 1008 / 4029 | 166 / 124 |
| 5 | | 04'28" (+00'02") | 1003 / 5032 | 169 / 132 |
| 6 | | 04'26" | 1004 / 6037 | 171 / 131 |
| 7 | | 03'04" | 114 / 6151 | 194 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.43 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'55" | 00:09'49" |
| 3 | 04'54" | 00:14'43" |
| 4 | 04'50" | 00:19'33" |
| 5 | 04'32" | 00:24'05" |
| 6 | 04'26" | 00:28'31" |
| 6.1 | 03'30" | 00:28'55" |
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