japen233 2018/12/30 訓練日誌

japen233 基隆
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japen233

10.6 km | 00:51:28 | 04:51/km

日期: 2018-12-30 06:19 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'25" / 04'32" / 04'44" / 04'46" / 04'48" / 04'51" / 04'44" / 04'50" / 04'46" / 04'43" / 05'08" /

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12月累積里程 : 15.68 km

Zepro forget 累積 : 101.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'32"	00:09'57"
3	04'44"	00:14'41"
4	04'46"	00:19'27"
5	04'48"	00:24'15"
6	04'51"	00:29'06"
7	04'44"	00:33'50"
8	04'50"	00:38'40"
9	04'46"	00:43'26"
10	04'43"	00:48'09"
10.6	05'08"	00:51'14"

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