8.1 km | 00:47:39 | 05:55/km日期: 2018-12-25 20:51 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼爽天 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'12" / 05'54" / 06'00" / 05'53" / 05'46" / 05'39" / 05'21" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'01") | 52 / 8052 |
因為有了因為，所以有了所以，
既然已成既然，何必再說何必？
忘記你所失去的，珍惜你所擁有的，
未來的命運會怎樣，全在於今天的努力。
把彎路走直的人是聰明的，
因為找到了捷徑。
把直路走彎的人是豁達的，
因為可以多看幾道風景。
跑友晚安 😄
12月累積里程 :
203.46 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4419.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'12" | 00:12'49" |
| 3 | 05'54" | 00:18'43" |
| 4 | 06'00" | 00:24'43" |
| 5 | 05'53" | 00:30'36" |
| 6 | 05'46" | 00:36'22" |
| 7 | 05'39" | 00:42'01" |
| 8 | 05'21" | 00:47'22" |
| 8.1 | 05'23" | 00:47'39" |
留言 
展開計圈分析
