Cater Chang 2018/12/31 訓練日誌

Cater Chang 基隆
ID 370352

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Cater Chang

10.2 km | 00:57:03 | 05:34/km

日期: 2018-12-31 05:39 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'25" / 05'20" / 05'14" / 05'11" / 05'29" / 05'31" / 06'08" / 05'48" / 06'08" /

基本訓練
--
累了，不跑啦，今年絕不再跑步，明年再跑，目標：1000k

12月累積里程 : 132.21 km

母子鱷魚四代(白)Y拖 40 累積 : 971.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝有璁, Barbie Lin 和其他 5 人說推

留言

觀看另 8 則留言

謝有璁哦！講真的29K，新的一年新的開始直接上是吧？（有點驚驚）

2018-12-31 19:53 ·

Cater Chang 卓仔說：為1/20，走也要走完29k

2018-12-31 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'25"	00:17'02"
4	05'20"	00:22'22"
5	05'14"	00:27'36"
6	05'11"	00:32'47"
7	05'29"	00:38'16"
8	05'31"	00:43'47"
9	06'08"	00:49'55"
10	05'48"	00:55'43"
10.2	06'12"	00:57'04"

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