10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km日期: 2018-12-25 05:07 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 09'21" / 05'30" / 05'29" / 05'38" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.59 km 
母子鱷魚ㄚ拖(淺藍) 3代 累積 :
818.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'34" | 00:16'36" |
| 4 | 05'32" | 00:22'08" |
| 5 | 05'31" | 00:27'39" |
| 6 | 09'21" | 00:37'00" |
| 7 | 05'30" | 00:42'30" |
| 8 | 05'29" | 00:47'59" |
| 9 | 05'38" | 00:53'37" |
| 10 | 05'36" | 00:59'13" |
| 10.0 | 05'49" | 00:59'15" |
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