Chi_Rong_Chang 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:51:21 | 05:06/km

日期: 2014-04-24 18:37 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'15" / 04'57" / 04'50" / 04'58" / 04'58" / 05'04" / 05'08" / 05'01" / 05'01" / 04'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 259.31 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

發發, yung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'15"	00:11'11"
3	04'57"	00:16'08"
4	04'50"	00:20'58"
5	04'58"	00:25'56"
6	04'58"	00:30'54"
7	05'04"	00:35'58"
8	05'08"	00:41'06"
9	05'01"	00:46'07"
10	05'01"	00:51'08"
10.0	04'41"	00:51'20"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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