4.5 km | 00:20:57 | 04:42/km日期: 2018-09-01 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'26" / 04'32" / 04'58" / 04'56" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'32" | 00:08'58" |
| 3 | 04'58" | 00:13'56" |
| 4 | 04'56" | 00:18'52" |
| 4.5 | 04'37" | 00:20'58" |
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