5.5 km | 00:40:23 | 07:19/km日期: 2018-12-27 20:21 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 07'04" / 07'13" / 07'29" / 07'39" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'34") | 513 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.04 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'04" | 00:14'07" |
| 3 | 07'13" | 00:21'20" |
| 4 | 07'29" | 00:28'49" |
| 5 | 07'39" | 00:36'28" |
| 5.5 | 07'35" | 00:40'22" |
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