Taco Chang 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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6.0 km | 00:37:57 | 06:18/km

日期: 2018-12-27 15:21 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'23" / 06'20" / 06'17" / 06'27" / 06'20" / 06'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'43")

06'20" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'00")

06'16" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'27")

06'27" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'20"

(31'47")

06'20" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Taco Chang

黃可晨說推

·

彰化

Taco Chang

黃可晨說推

·

跟破傑慢跑收操！
自從破傑練起來之後
就很少有機會跑他旁邊了😢

12月累積里程 : 105.35 km

Saucony KINVARA9 累積 : 448.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

洪顥哲, 莊岳樽和其他 13 人說推

·

觀看另 8 則留言

黃可晨副座早，謝謝關懷，預祝新年快樂

2018-12-31 09:29 ·

1 個人推

Water man 謝謝副座鼓勵，明年一起加油，新年快樂！

2018-12-31 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	06'17"	00:19'00"
4	06'27"	00:25'27"
5	06'20"	00:31'47"
6	06'08"	00:37'55"
6.0	04'10"	00:37'58"

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