10.5 km | 01:10:29 | 06:44/km日期: 2018-12-30 16:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'28" / 07'00" / 06'33" / 06'50" / 06'51" / 07'04" / 06'43" / 06'23" / 07'06" / 07'00" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 461 / 10461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.13 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
2183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'00" | 00:13'28" |
| 3 | 06'33" | 00:20'01" |
| 4 | 06'50" | 00:26'51" |
| 5 | 06'51" | 00:33'42" |
| 6 | 07'04" | 00:40'46" |
| 7 | 06'43" | 00:47'29" |
| 8 | 06'23" | 00:53'52" |
| 9 | 07'06" | 01:00'58" |
| 10 | 07'00" | 01:07'58" |
| 10.5 | 05'24" | 01:10'28" |
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