王國顯 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

王國顯台南
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6.4 km | 00:53:48 | 08:22/km

日期: 2014-05-15 02:51 - 地點: 沙烏地阿拉伯-吉達 - 天氣: 有熱風 - 卡路里: 521 Cal

Pace: 06'50" / 07'29" / 08'00" / 09'08" / 09'26" / 09'07" / 08'51" /

從3月初開始練跑,兩個半月也跑了有一百多公里了,中間還遇到五十幾天的國內外出差,還是要繼續堅持下來……

5月累積里程 : 32.36 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 246.3 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

ling , 台南德哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'29"	00:14'19"
3	08'00"	00:22'19"
4	09'08"	00:31'27"
5	09'26"	00:40'53"
6	09'07"	00:50'00"
6.4	08'51"	00:53'48"

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