10.0 km | 01:01:32 | 06:08/km日期: 2018-12-20 14:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 05'30" / 05'13" / 05'14" / 05'55" / 07'28" / 06'29" / 07'27" / 06'50" / 06'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'30" | 00:10'40" |
| 3 | 05'13" | 00:15'53" |
| 4 | 05'14" | 00:21'07" |
| 5 | 05'55" | 00:27'02" |
| 6 | 07'28" | 00:34'30" |
| 7 | 06'29" | 00:40'59" |
| 8 | 07'27" | 00:48'26" |
| 9 | 06'50" | 00:55'16" |
| 10 | 06'30" | 01:01'46" |
| 10.0 | 04'20" | 01:01'52" |
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