邱良寳 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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6.1 km | 01:24:44 | 13:58/km

日期: 2019-01-01 07:15 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'16" / 11'27" / 13'33" / 13'59" / 16'30" / 15'04" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'13" (+01'49")

988 / 988

2

11'26"

(24'31")

11'24"

1002 / 1991

3

13'33"

(38'04")

13'31" (+02'07")

1002 / 2993

4

13'59"

(52'03")

13'54" (+02'30")

1004 / 3998

5

16'23"

(01:08'26")

16'23" (+04'59")

999 / 4997

展開計圈分析

1月累積里程 : 69.70 km

母子鱷魚螢光黃 26-40 累積 : 1061.1 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

陸劍虹, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	11'27"	00:24'43"
3	13'33"	00:38'16"
4	13'59"	00:52'15"
5	16'30"	01:08'45"
6	15'04"	01:23'49"
6.1	10'16"	01:24'26"

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