Leon Leung 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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8.7 km | 00:42:58 | 04:56/km

日期: 2019-01-13 09:31 - 總爬升: 135 m - 地點: Tung Chung - 平均心率: 177 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 02'26" / 04'45" / 05'10" / 05'40" / 05'27" / 04'44" / 05'33" / 06'02" / 04'32" /

離島區長跑比賽2019

1月累積里程 : 18.75 km

NIKE ZOOM FLY SP(BLACK) 累積 : 127.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 Leon Leung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'26"	00:02'26"
2	04'45"	00:07'11"
3	05'10"	00:12'21"
4	05'40"	00:18'01"
5	05'27"	00:23'28"
6	04'44"	00:28'12"
7	05'33"	00:33'45"
8	06'02"	00:39'47"
8.7	04'32"	00:42'58"

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