Louis Mak 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Louis Mak
ID 409605

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10.3 km | 00:55:01 | 05:20/km

日期: 2019-01-01 22:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'22" / 05'18" / 05'06" / 05'20" / 05'37" / 05'34" / 05'16" / 05'28" / 05'50" / 04'51" / 04'16" /

1月累積里程 : 251.89 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'18"	00:10'40"
3	05'06"	00:15'46"
4	05'20"	00:21'06"
5	05'37"	00:26'43"
6	05'34"	00:32'17"
7	05'16"	00:37'33"
8	05'28"	00:43'01"
9	05'50"	00:48'51"
10	04'51"	00:53'42"
10.3	04'15"	00:55'01"

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