6.1 km | 00:26:31 | 04:19/km日期: 2018-12-30 17:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'08" / 04'02" / 04'16" / 04'33" / 04'32" / 04'32" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'05") | 375 / 375 |
| 2 | | 06'01" (+02'33") | 127 / 503 |
| 3 | | 03'30" (+00'02") | 410 / 913 |
| 4 | | 06'05" (+02'37") | 124 / 1038 |
| 5 | | 03'40" (+00'12") | 379 / 1418 |
| 6 | | 05'38" (+02'10") | 126 / 1544 |
| 7 | | 03'30" (+00'02") | 407 / 1952 |
| 8 | | 06'59" (+03'31") | 119 / 2071 |
| 9 | | 03'37" (+00'09") | 381 / 2453 |
| 10 | | 07'07" (+03'39") | 123 / 2577 |
| 11 | | 03'28" | 407 / 2984 |
| 12 | | 07'15" (+03'47") | 128 / 3112 |
| 13 | | 03'35" (+00'07") | 378 / 3491 |
| 14 | | 07'34" (+04'06") | 128 / 3619 |
| 15 | | 03'28" | 405 / 4024 |
| 16 | | 07'34" (+04'06") | 122 / 4147 |
| 17 | | 03'32" (+00'04") | 378 / 4525 |
| 18 | | 07'36" (+04'08") | 128 / 4653 |
| 19 | | 03'31" (+00'03") | 407 / 5061 |
| 20 | | 07'40" (+04'12") | 119 / 5180 |
| 21 | | 03'33" (+00'05") | 379 / 5560 |
| 22 | | 07'40" (+04'12") | 126 / 5686 |
| 23 | | 03'30" (+00'02") | 409 / 6096 |
| 24 | | 06'32" (+03'04") | 21 / 6118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.43 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
3020.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'02" | 00:08'10" |
| 3 | 04'16" | 00:12'26" |
| 4 | 04'33" | 00:16'59" |
| 5 | 04'32" | 00:21'31" |
| 6 | 04'32" | 00:26'03" |
| 6.1 | 04'05" | 00:26'32" |
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