15.8 km | 01:30:35 | 05:44/km日期: 2019-01-08 17:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 16218 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 05'19" / 05'34" / 05'30" / 05'46" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'44") | 1005 / 1005 | 164 / 100 |
2 | | 05'18" | 1003 / 2009 | 177 / 106 |
3 | | 05'31" (+00'13") | 1004 / 3013 | 179 / 100 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1001 / 4014 | 179 / 101 |
5 | | 05'45" (+00'27") | 1003 / 5018 | 179 / 96 |
6 | | 05'47" (+00'29") | 1005 / 6024 | 180 / 95 |
7 | | 05'55" (+00'37") | 1001 / 7025 | 179 / 94 |
8 | | 05'41" (+00'23") | 1006 / 8032 | 180 / 97 |
9 | | 05'49" (+00'31") | 1006 / 9039 | 180 / 95 |
10 | | 05'48" (+00'30") | 1008 / 10047 | 181 / 94 |
11 | | 05'47" (+00'29") | 1006 / 11053 | 179 / 95 |
12 | | 05'38" (+00'20") | 1004 / 12057 | 180 / 98 |
13 | | 05'46" (+00'28") | 1007 / 13065 | 181 / 95 |
14 | | 05'39" (+00'21") | 1007 / 14072 | 181 / 97 |
15 | | 05'44" (+00'26") | 1008 / 15081 | 180 / 96 |
16 | | 05'29" (+00'11") | 782 / 15864 | 181 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
27.85 km 母子鱷魚 NB68-藍(27) 累積 :
1350.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'19" | 00:11'14" |
3 | 05'34" | 00:16'48" |
4 | 05'30" | 00:22'18" |
5 | 05'46" | 00:28'04" |
6 | 05'48" | 00:33'52" |
7 | 05'56" | 00:39'48" |
8 | 05'44" | 00:45'32" |
9 | 05'51" | 00:51'23" |
10 | 05'51" | 00:57'14" |
11 | 05'49" | 01:03'03" |
12 | 05'43" | 01:08'46" |
13 | 05'45" | 01:14'31" |
14 | 05'42" | 01:20'13" |
15 | 05'45" | 01:25'58" |
15.8 | 05'53" | 01:30'35" |