6.7 km | 00:53:33 | 08:02/km日期: 2019-01-01 05:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'18" / 07'51" / 08'40" / 08'22" / 07'50" / 08'06" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.86 km 母子鱷魚 4th-1 累積 :
195.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'51" | 00:16'09" |
3 | 08'40" | 00:24'49" |
4 | 08'22" | 00:33'11" |
5 | 07'50" | 00:41'01" |
6 | 08'06" | 00:49'07" |
6.7 | 06'42" | 00:53'33" |