20.2 km | 03:09:20 | 09:23/km日期: 2019-01-05 05:31 - 總爬升: 511 m - 地點: 北埔六塘谷 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1052 Cal - 總步數: 33558 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'56" / 08'15" / 11'10" / 07'12" / 07'56" / 07'04" / 06'41" / 08'04" / 09'55" / 18'45" / 10'45" / 09'25" / 08'20" / 08'55" / 09'17" / 17'13" / 06'50" / 07'00" / 06'41" / 08'40" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'20") | 1002 / 1002 | 180 / 69 |
| 2 | | 08'18" (+01'39") | 1003 / 2005 | 180 / 66 |
| 3 | | 11'11" (+04'32") | 1004 / 3010 | 167 / 53 |
| 4 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 4011 | 189 / 73 |
| 5 | | 07'59" (+01'20") | 1002 / 5013 | 184 / 67 |
| 6 | | 07'01" (+00'22") | 1004 / 6018 | 183 / 77 |
| 7 | | 06'39" | 1001 / 7019 | 185 / 81 |
| 8 | | 08'09" (+01'30") | 1003 / 8022 | 196 / 62 |
| 9 | | 09'54" (+03'15") | 1007 / 9030 | 168 / 59 |
| 10 | | 22'31" (+15'52") | 1002 / 10032 | 152 / 29 |
| 11 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 11033 | 184 / 70 |
| 12 | | 09'26" (+02'47") | 1003 / 12036 | 178 / 59 |
| 13 | | 08'13" (+01'34") | 1002 / 13039 | 187 / 64 |
| 14 | | 09'45" (+03'06") | 1007 / 14046 | 189 / 53 |
| 15 | | 17'21" (+10'42") | 1004 / 15051 | 144 / 39 |
| 16 | | 08'47" (+02'08") | 1002 / 16054 | 194 / 58 |
| 17 | | 06'49" (+00'10") | 1004 / 17058 | 187 / 78 |
| 18 | | 06'55" (+00'16") | 1003 / 18062 | 194 / 74 |
| 19 | | 06'50" (+00'11") | 1005 / 19068 | 189 / 77 |
| 20 | | 08'37" (+01'58") | 1004 / 20072 | 195 / 59 |
| 21 | | 07'51" (+01'12") | 158 / 20231 | 187 / 67 |
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美津濃-粉 J1GD170604 累積 : 1963.5 km
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