8.1 km | 00:49:16 | 06:04/km日期: 2014-04-24 19:37 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'07" / 05'37" / 07'00" / 07'18" / 05'45" / 06'43" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'22") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'08" | 1001 / 2012 |
3 | | 05'08" | 1015 / 3027 |
4 | | 05'38" (+00'30") | 998 / 4026 |
5 | | 07'01" (+01'53") | 1012 / 5038 |
6 | | 07'18" (+02'10") | 1007 / 6046 |
7 | | 05'44" (+00'36") | 1006 / 7052 |
8 | | 06'40" (+01'32") | 1006 / 8059 |
9 | | 06'15" (+01'07") | 114 / 8174 |
跟不上的配速車,做不來的核心操,吃很爽的小點心
然後右腳踝漸漸漸漸漸漸漸漸的痛起來,花Q~
4月累積里程 :
201.43 km ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 :
1428.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'09" | 00:10'41" |
3 | 05'07" | 00:15'48" |
4 | 05'37" | 00:21'25" |
5 | 07'00" | 00:28'25" |
6 | 07'18" | 00:35'43" |
7 | 05'45" | 00:41'28" |
8 | 06'43" | 00:48'11" |
8.1 | 09'56" | 00:49'16" |