10.2 km | 00:56:52 | 05:35/km日期: 2019-01-05 06:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 04'48" / 04'30" / 06'17" / 04'34" / 06'38" / 05'56" / 06'15" / 06'33" / 06'19" / 05'03" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'22") | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.58 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'30" | 00:09'18" |
| 3 | 06'17" | 00:15'35" |
| 4 | 04'34" | 00:20'09" |
| 5 | 06'38" | 00:26'47" |
| 6 | 05'56" | 00:32'43" |
| 7 | 06'15" | 00:38'58" |
| 8 | 06'33" | 00:45'31" |
| 9 | 06'19" | 00:51'50" |
| 10 | 05'03" | 00:56'53" |
| 10.2 | 04'50" | 00:57'44" |
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