Yun-ching Huang 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-ching Huang 桃園
ID 391509

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Yun-ching Huang

10.5 km | 01:06:42 | 06:20/km

日期: 2019-01-06 18:56 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'33" / 05'59" / 06'16" / 06'19" / 06'18" / 06'26" / 06'08" / 06'41" / 06'15" / 06'14" / 06'41" /

基本訓練

1月累積里程 : 80.79 km

花花愛迪達累積 : 433.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'59"	00:12'32"
3	06'16"	00:18'48"
4	06'19"	00:25'07"
5	06'18"	00:31'25"
6	06'26"	00:37'51"
7	06'08"	00:43'59"
8	06'41"	00:50'40"
9	06'15"	00:56'55"
10	06'14"	01:03'09"
10.5	06'44"	01:06'42"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h