Jeff Chan🐷 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.1 km | 00:34:10 | 06:40/km

日期: 2019-01-05 17:38 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'31" / 06'45" / 07'23" / 06'12" / 06'30" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'16")

06'45" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'22"

(20'38")

07'22" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'51")

06'12"

1000 / 4000

5

06'29"

(33'20")

06'29" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'49"

(34'10")

07'17" (+01'05")

112 / 5112

1月累積里程 : 151.21 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Yiting🐰, 甜甜圈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'45"	00:13'16"
3	07'23"	00:20'39"
4	06'12"	00:26'51"
5	06'30"	00:33'21"
5.1	07'13"	00:34'10"

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