徐銘宏 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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5.1 km | 00:33:01 | 06:30/km

日期: 2019-01-13 17:27 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'09" / 06'19" / 06'23" / 06'54" / 06'17" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

994 / 994

2

06'25"

(12'28")

06'22" (+00'18")

1005 / 2000

3

06'23"

(18'51")

06'21" (+00'17")

1003 / 3004

4

06'54"

(25'45")

06'54" (+00'50")

997 / 4001

5

06'17"

(32'02")

06'16" (+00'12")

1002 / 5003

6

00'30"

(32'32")

08'01" (+01'57")

62 / 5066

1月累積里程 : 15.25 km

mizuno inspire 12 累積 : 1265.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 陳桂銓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'19"	00:12'28"
3	06'23"	00:18'51"
4	06'54"	00:25'45"
5	06'17"	00:32'02"
5.1	07'08"	00:32'32"

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