鴻興 sean 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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11.1 km | 01:04:35 | 05:47/km

日期: 2012-12-09 14:23 - 地點: 亂繞 - 天氣: 陰天+風大好冷 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'35" / 05'36" / 06'05" / 05'36" / 06'01" / 05'36" / 06'05" / 06'13" / 06'08" / 05'45" / 05'27" / 03'27" /

天冷還遇跑友可以一起跑。。不錯喔!

12月累積里程 : 402.11 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

fong, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'36"	00:11'11"
3	06'05"	00:17'16"
4	05'36"	00:22'52"
5	06'01"	00:28'53"
6	05'36"	00:34'29"
7	06'05"	00:40'34"
8	06'13"	00:46'47"
9	06'08"	00:52'55"
10	05'45"	00:58'40"
11	05'27"	01:04'07"
11.1	03'27"	01:04'35"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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